Unsere Kurse

Keine Lust auf Gerätetraining?

Gemeinsam Sport machen, macht mehr Spaß: Sicher Dir jetzt Deine Teilnahme an einem unserer Kurse, denn die Plätze sind begrenzt!

Kursplan ab Januar 2020

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
	09.00-09.45 Koordinations- training		09.30-10.30 Pilates	10.15-11.00 Rückentraining
10.00-11.00 Jump (Trampolin)	09.45-10.30 Funktionelles Faszien-Training		10.30-11.00 Stretch & Relax	11.00-11.45 Funktionelles Faszien-Training

				17.00-18.00 Energy- Balance
18.30-19.30 LATINO (ähnlich wie Zumba)	17.45-18.15 Sound of Silence (Körper/Bewusstsein/Achtsamkeit & Stressreduktion)			18.00-19.15 Rückentraining
	18.30-19.30 Rückengymnastik und Entspannung	18.30-19.30 LATINO (ähnlich wie Zumba)	18.30-19.30 Jump (Trampolin)
19.40-20.40 Iron Fit & Func
	19.40-20.40 Spinning	19.40-20.40 Iron Fit & Func	19.40-20.40 CrossFunc + TRX

Shape Fitness Kursplan ab Januar 2020
Kursplan Start 2020.pdf
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Boxing Kurse JETZT neu bei uns im Shape Sport Club

Hier ein Vorgeschmack auf unsere Jumping Kurse

Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.

Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch!