Unsere Kurse

Keine Lust auf Gerätetraining?

Gemeinsam Sport machen, macht mehr Spaß: Sicher Dir jetzt Deine Teilnahme an einem unserer Kurse, denn die Plätze sind begrenzt!

Kursplan ab Januar 2020

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

 

09.00-09.45

Koordinations- training

 

09.30-10.30

Pilates

10.15-11.00

Rückentraining

10.00-11.00

Jump

(Trampolin)

09.45-10.30

Funktionelles

Faszien-Training

 

10.30-11.00

Stretch & Relax

11.00-11.45

Funktionelles

Faszien-Training

   

 

 

 

 
 

 

 

 

17.00-18.00

Energy-

Balance

18.30-19.30

LATINO

(ähnlich wie Zumba)

17.45-18.15

Sound of Silence

(Körper/Bewusstsein/Achtsamkeit & Stressreduktion)

 

 

18.00-19.15

Rückentraining
 

18.30-19.30

Rückengymnastik und Entspannung

18.30-19.30

LATINO

(ähnlich wie Zumba)

18.30-19.30

Jump

(Trampolin)

 

19.40-20.40

Iron Fit & Func

 

 

   
 

19.40-20.40

Spinning

19.40-20.40

Iron Fit & Func

19.40-20.40

CrossFunc

+ TRX

 

 

Shape Fitness Kursplan ab Januar 2020
Kursplan Start 2020.pdf
PDF-Dokument [335.3 KB]

Boxing Kurse JETZT neu bei uns im Shape Sport Club

Hier ein Vorgeschmack auf unsere Jumping Kurse

Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.

 

Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik.

 

Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

Hier finden Sie uns

Shape Sport GmbH
Osttangente 200
21423 Winsen (Luhe)

Kontakt

Wir freuen uns über Ihren Anruf und beantworten Ihre Fragen gerne am Telefon! 

 

Hotline 04171-7890

info@shape-sport.de

 

Oder füllen Sie einfach unser Kontakt-Formular aus und wir melden uns bei Ihnen zurück.

Kontaktformular.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Shape Sport GmbH